Avez-vous le poids idéal ? Êtes-vous trop gros, ou bien trop maigre ? Il est très difficile de répondre à ses questions et vos proches ne peuvent pas vous aider, car cette question est trop subjective.

Ce que ce site vous propose, c'est de faire pour vous le calcul de votre Indice de Masse Corporelle. Cet indicateur, qu'on appelle de manière plus rapide "IMC", est un indicateur totalement objectif : il se base uniquement sur votre poids ainsi que votre taille

En France et plus généralement dans les pays dits "modernes", on parle beaucoup d'obésité. Mais peu de gens savent réellement ce qu'est l'obésité, et ce que l'obésité implique. La définition de l'obésité repose, à l'heure actuelle, principalement sur votre résultat au calcul de l'IMC. C'est cet algorithme objectif qui va déterminer si votre corpulence est normale, si vous êtes trop maigre ou bien trop gros. Bien évidemment cet indicateur n'est pas empirique et il n'est pas fiable dans tous les cas de figure. Mais l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) et beaucoup de programmes nationaux (programmes pour la nutrition, etc.) s'accordent sur le fait qu'il s'agit là de l'un des indicateurs les plus fiables et les plus simples à utiliser.

L'IMC reste un outil, qui ne remplacera la relation qui peut exister entre vous et votre médecin (ou votre diététicien). Mais cet indicateur est intéressant car il peut permettre de prévenir des risques d'obésité par exemple, ou même des risques, moins graves, de surpoids.

A travers ce site vous apprendrez non seulement comment calculer votre IMC, mais vous apprendrez aussi ce qu'est l'obésité, ce que cela implique et vous trouverez ensuite des indices concernant la perte de poids et les différents régimes vers lesquels vous pouvez vous orienter. Le site dispose aussi du calcul de l'IMC à destination des enfants ainsi que du calcul de l'IMG (Indice de Masse Grasse).

Parce que tous les régimes ne sont pas adaptés à votre état de santé, il convient de vous renseigner sur un régime adapté. Guide régime vous propose de faire le tour des aliments et de trouver sur son site des articles offrant des remèdes

Guide-imc.com améliore votre santé et bien-être. Consultez les fiches pratiques pour savoir si vous souffrez d'une surcharge pondérale. Apprenez à calculer votre indice de masse corporelle et adoptez certaines mesures pour maintenir le poids idéal.